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작성자 si****(ip:)
작성일 2020-02-25
조회 25
평점
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집에서 하는 허리운동. 간단하고 효괴 좋음. 정형외과 가면 해주는 물리치료 중 기구 위에서 해주는 것 내가 하니까 쉽고 좋음. 처음엔 각도 안나오고 힘든데 계속 할수록 유연해짐. 일단 열심히 하는 걸로. 허리랑 목은 운동과 평소 습관이 답인듯.
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